विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने शुक्रवार को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (आईडीवाई) के अवसर पर कहा कि चाहे फिटनेस हो, तनाव से राहत हो या समग्र कल्याण हो, योग के बहुमुखी पहलुओं का अभ्यास करते समय निरंतरता महत्वपूर्ण है।
डब्ल्यूएचओ की दक्षिण-पूर्व एशिया की क्षेत्रीय निदेशक साइमा वाजेद ने एक बयान में कहा कि योग का अर्थ है "एकजुट होना", जो शरीर और चेतना के बीच सामंजस्य का प्रतीक है।
"शोध में योग के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाभों पर प्रकाश डाला गया है - तनाव में कमी, गहरी सांस लेने और दिमागीपन के माध्यम से चिंता से राहत, अवसाद प्रबंधन के लिए सहायक चिकित्सा, रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन और कोर ताकत में सुधार करके पीठ के निचले हिस्से के दर्द से राहत, और समग्र गुणवत्ता में वृद्धि जीवन,'' उसने कहा।