ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 2 ਅਪ੍ਰੈਲ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੇ ਇੱਕ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੂਪ ਸਾਇਨੋਕੋਬਲਾਮਿਨ ਦੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਬਹਿਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਸਾਇਨੋਕੋਬਲਾਮਿਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੁੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ।
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਲ ਹੋਈ ਪੋਸਟ ਨੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਇਨੋਕੋਬਲਾਮਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਇਨਾਈਡ - ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ - ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣ ਕਾਰਨ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਮਿਥਾਈਲਕੋਬਲਾਮਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਮਿਥਾਈਲਕੋਬਲਾਮਿਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿਥਾਈਲ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਸਟ ਵਾਇਰਲ ਹੋਈ, ਇਸਨੇ ਕਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੀ ਖਪਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।
ਸਾਇਨੋਕੋਬਲਾਮਿਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦਾ ਇੱਕ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਇਨਾਈਡ ਅਣੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਦਵਾਈ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
“ਸਾਇਨੋਕੋਬਲਾਮਿਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦਾ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪੂਰਵਗਾਮੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ। ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਾਈਨਾਈਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇੰਨੀ ਘੱਟ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਜਦੋਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,” ਡਾ. ਰਾਜੀਵ ਜੈਦੇਵਨ, ਚੇਅਰਮੈਨ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਮੇਟੀ,
ਜਯਦੇਵਨ ਨੇ ਹੋਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨਾਈਡ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਪੀਓਕਾ, ਅਲਸੀ ਅਤੇ ਸੇਬ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮਾਹਰ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੀ ਘਾਟ ਅਧਰੰਗ ਸਮੇਤ ਗੰਭੀਰ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
“ਬੀ12 ਦੀ ਕਮੀ ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ, ਡਿਮੇਂਸ਼ੀਆ, ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ, ਨਸਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਭੁੱਲਣ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਘਾਟ ਦਰਦਨਾਕ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ,” ਡਾ. ਐਮ ਵਾਲੀ, ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12, ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਬਾਲਾਮਿਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਕੋਬਾਲਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਡੀਐਨਏ ਅਤੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਾਲਾਂ, ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਬੀ12 ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸ, ਮੱਛੀ (ਸਾਲਮਨ, ਟੁਨਾ, ਸਾਰਡੀਨ), ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ (ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਪਨੀਰ), ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰਕ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।