सोमवार को एक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के अनुसार, भारतीयों में इंसुलिन प्रतिरोध की प्रवृत्ति बढ़ गई है, एक ऐसी स्थिति जो न केवल मधुमेह को जन्म देती है, बल्कि फैटी लीवर के विकास में भी महत्वपूर्ण योगदान देती है।

"अध्ययन से पता चलता है कि पर्यावरण और आनुवंशिक कारकों के संयोजन के आधार पर गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग (एनएएफएलडी) सामान्य आबादी के 9-53 प्रतिशत के बीच प्रचलित है। वर्तमान में इसे मेटाबॉलिक-एसोसिएटेड फैटी लीवर रोग (एमएएफएलडी) के रूप में जाना जाता है। भारत में एक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या मोटापा, पेट का मोटापा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और डिस्लिपिडेमिया को सामूहिक रूप से मेटाबॉलिक सिंड्रोम कहा जाता है, जो कि पूर्वगामी कारक हैं," डॉ. भास्कर नंदी, एचओडी, गैस्ट्रोएंटरोलॉजी, अमृता हॉस्पिटल, फ़रीदाबाद ने कहा।

उन्होंने कहा, "इंसुलिन प्रतिरोध के प्रति आनुवंशिक झुकाव भारतीय आबादी के बीच एनएएफएलडी के विकास में महत्वपूर्ण योगदान देता है।"

यह व्यापक रूप से प्रचलित है और एक चुपचाप प्रगतिशील बीमारी है और क्रोनिक लीवर रोग, सिरोसिस और लीवर कैंसर के प्रमुख कारणों में से एक के रूप में उभरी है और भारत में लीवर प्रत्यारोपण का एक आम कारण है।

डॉ. नंदी ने कहा, "एनएएफएलडी तब तक स्पर्शोन्मुख है जब तक यह अंतिम चरणों में सिरोसिस के रूप में प्रकट नहीं होता है। आमतौर पर इसका निदान अल्ट्रासोनोग्राफी पर या असामान्य यकृत समारोह परीक्षण (एलएफटी) के मूल्यांकन के दौरान किया जाता है। कुछ रोगियों को पेट के दाहिने ऊपरी हिस्से में सूक्ष्म असुविधा का अनुभव हो सकता है।"

"जैसे-जैसे बीमारी सिरोसिस में बढ़ती है, सामान्य अस्वस्थता, असफल स्वास्थ्य, कम भूख, और यकृत विघटन या पोर्टल उच्च रक्तचाप की विशेषताएं उभरती हैं जैसे जलोदर (पेट में पानी), पीलिया, उल्टी में रक्त, परिवर्तित सेंसोरियम, गुर्दे की शिथिलता, और सेप्सिस," उन्होंने चेतावनी देते हुए कहा कि "एनएएफएलडी के उन्नत रूपों से लीवर कैंसर हो सकता है"।

उन्होंने यह भी कहा कि "मधुमेह, उच्च रक्तचाप, डिस्लिपिडेमिया और मोटापा जैसे चयापचय संबंधी विकार भी एनएएफएलडी को बढ़ाते हैं और इसे सिरोसिस की ओर ले जाते हैं। बदले में, एनएएफएलडी चयापचय रोग में परिणाम का एक प्रतिकूल मार्कर है"।

त्वरित उपचार के अलावा, उन्होंने एनएएफएलडी के इलाज के लिए वजन कम करने और शराब से सख्त परहेज करके जीवनशैली में बदलाव की भी सिफारिश की। उन्होंने चीनी, गहरे तले हुए खाद्य पदार्थ, परिष्कृत खाद्य पदार्थ और अत्यधिक मक्खन और तेल को कम करने की आवश्यकता पर भी जोर दिया।

डॉ. नंदी ने कहा, "आहार और व्यायाम के माध्यम से मरीजों को आदर्श रूप से एक वर्ष में अपना वजन कम से कम 10 प्रतिशत कम करने का लक्ष्य रखना चाहिए। हाइपोकैलोरी भारतीय आहार की सिफारिश की जाती है, जिसमें घर पर बने भोजन के छोटे हिस्से शामिल होते हैं।"

"अनाज और अनाज को कम करते हुए फलों, सब्जियों और फलियों पर ध्यान दें। नियमित शारीरिक गतिविधि, प्रत्येक 40-45 मिनट के 4-5 साप्ताहिक सत्र, कार्डियो और प्रतिरोध प्रशिक्षण के संयोजन की दृढ़ता से सलाह दी जाती है। डिटॉक्स आहार और प्रोटीन सप्लीमेंट नहीं हैं अनुशंसित, "डॉक्टर ने कहा।