सोमवार को आई एक रिपोर्ट के अनुसार, लोग स्मार्टफोन और गूगलिंग पर निर्भर रहने के बजाय साधारण दैनिक आदतों के माध्यम से अपने मस्तिष्क का व्यायाम करके उम्र से संबंधित मनोभ्रंश के खतरे को कम कर सकते हैं।

वाटरलू विश्वविद्यालय के प्रोफेसर प्रोफेसर मोहम्मद आई. एल्मासरी ने अपनी नई पुस्तक आईमाइंड: आर्टिफिशियल एंड रियल इंटेलिजेंस में कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआई) के बजाय वास्तविक बुद्धिमत्ता को बढ़ावा देने पर जोर देते हुए कहा है कि ध्यान पूर्व से बाद की ओर स्थानांतरित हो गया है और इसके दूरगामी, कमजोर करने वाले परिणाम हो सकते हैं।

वह iMind में कहते हैं कि “कोई भी मूल मानव मस्तिष्क की क्षमता, भंडारण, दीर्घायु, ऊर्जा दक्षता, या स्व-उपचार क्षमताओं की नकल करने के करीब नहीं आता है। वर्तमान स्मार्टफ़ोन के लिए उपयोगी जीवन प्रत्याशा लगभग 10 वर्ष है, जबकि एक स्वस्थ मानव शरीर के अंदर एक स्वस्थ मस्तिष्क-दिमाग 100 वर्ष या उससे अधिक समय तक जीवित रह सकता है"।

स्मार्ट डिवाइस, तेजी से उन्नत होते हुए भी, मानव मस्तिष्क की भंडारण, दीर्घायु, या स्व-उपचार क्षमताओं की नकल नहीं कर सकते हैं। यह पुस्तक मनोभ्रंश से हुई उनकी व्यक्तिगत क्षति से प्रेरित है।

वह मस्तिष्क की लंबे समय तक चलने वाली शक्ति की तुलना स्मार्टफोन के सीमित जीवनकाल से करते हैं, यह देखते हुए कि यदि एक स्वस्थ मस्तिष्क का पोषण किया जाए तो वह 100 वर्षों से अधिक समय तक जीवित रह सकता है।

दैनिक मस्तिष्क व्यायाम जैसे मेमोरी वर्कआउट, साहचर्य स्मृति विकसित करना, शराब को नियंत्रित करना, आराम के दिनों का उपयोग करना और नियमित झपकी मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद करते हैं।

एल्मासरी का मानना है कि जलवायु परिवर्तन की तुलना में स्वस्थ उम्र बढ़ना एक गंभीर लेकिन कम प्रचारित मुद्दा है।