ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿੱਤੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਘੰਟੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ। ਇੰਦਰਪ੍ਰਸਥ ਅਪੋਲੋ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾਕਟਰ ਸੁਧੀਰ ਕੁਮਾਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 8 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ।" ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮ X.com. ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ "ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਪੇਟ ਦੀ ਅਡੀਪੋਸਿਟੀ (ਮੋਟਾਪਾ), ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ amp; ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਕੈਂਸਰ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਤ"। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾ ਸੁਧੀਰ ਨੇ "ਰੋਜ਼ਾਨਾ 60-75 ਮਿੰਟ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੀਬਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਸੈਰ, ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ)" ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ।