ਫਰੀਦਾਬਾਦ, 24 ਜੂਨ
ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਭਾਰਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
"ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲਿਕ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (ਐਨਏਐਫਐਲਡੀ) ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 9-53 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ-ਐਸੋਸੀਏਟਿਡ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (ਐਮਏਐਫਐਲਡੀ) ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ, ਮੋਟਾਪਾ, ਪੇਟ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਡਿਸਲੀਪੀਡੇਮੀਆ ਜਿਸਨੂੰ ਸਮੂਹਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਾਰਕ ਹਨ, "ਡਾ ਭਾਸਕਰ ਨੰਦੀ, ਐਚਓਡੀ, ਅਮ੍ਰਿਤਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਫਰੀਦਾਬਾਦ ਨੇ ਕਿਹਾ।
"ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪ੍ਰਤੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਝੁਕਾਅ ਭਾਰਤੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ NAFLD ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ," ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ।
ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਚੁੱਪਚਾਪ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਿਰੋਸਿਸ, ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਉਭਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਿਵਰ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਨੰਦੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਐਨਏਐਫਐਲਡੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲੱਛਣ ਰਹਿਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸਿਰੋਸਿਸ ਦੇ ਅਖੀਰਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲਟਰਾਸੋਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟਾਂ (ਐਲਐਫਟੀ) ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੌਰਾਨ ਇਤਫਾਕ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੂਖਮ ਸੱਜੇ ਪੇਟ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਡਾ ਨੰਦੀ ਨੇ ਕਿਹਾ।
"ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਸਿਰੋਸਿਸ ਵੱਲ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਖਰਾਬ ਸਿਹਤ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਿਹਤ, ਘੱਟ ਭੁੱਖ, ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੜਨ ਜਾਂ ਪੋਰਟਲ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਲਣ (ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ), ਪੀਲੀਆ, ਉਲਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ, ਬਦਲਿਆ ਸੰਵੇਦਨਾ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਅਤੇ ਸੇਪਸਿਸ," ਉਸਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ, "ਐਨਏਐਫਐਲਡੀ ਦੇ ਉੱਨਤ ਰੂਪ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ"।
ਉਸਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ "ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਡਿਸਲਿਪੀਡਮੀਆ, ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਵਰਗੇ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਵੀ NAFLD ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰੋਸਿਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, NAFLD ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਇੱਕ ਉਲਟ ਮਾਰਕਰ ਹੈ"।
ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸਨੇ NAFLD ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਸਖਤ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਕੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖੰਡ, ਡੂੰਘੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਰਿਫਾਇੰਡ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ 'ਤੇ ਵੀ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ।
ਡਾਕਟਰ ਨੰਦੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਾਈਪੋਕੈਲੋਰਿਕ ਭਾਰਤੀ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਗਏ ਭੋਜਨ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।"
"ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, 40-45 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ 4-5 ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡੀਟੌਕਸ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ, "ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ।