ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 22 ਜੁਲਾਈ
ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਗੂਗਲਿੰਗ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਆਦਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਾਟਰਲੂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫ਼ੈਸਰ ਮੁਹੰਮਦ ਆਈ. ਐਲਮਾਸਰੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਕਿਤਾਬ iMind: ਆਰਟੀਫਿਸ਼ੀਅਲ ਐਂਡ ਰੀਅਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਸਿਰਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਆਰਟੀਫਿਸ਼ੀਅਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ (AI) ਉੱਤੇ ਅਸਲੀ ਖੁਫੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪਾਲਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਫੋਕਸ ਪੁਰਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੱਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਦੂਰਗਾਮੀ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉਹ iMind ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਕੋਈ ਵੀ ਅਸਲ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ-ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਸਟੋਰੇਜ, ਲੰਬੀ ਉਮਰ, ਊਰਜਾ ਕੁਸ਼ਲਤਾ, ਜਾਂ ਸਵੈ-ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੀਵਨ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਗਭਗ 10 ਸਾਲ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ-ਦਿਮਾਗ 100 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਮਾਰਟ ਯੰਤਰ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉੱਨਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ, ਲੰਬੀ ਉਮਰ, ਜਾਂ ਸਵੈ-ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ।
ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨਸ ਦੀ ਸੀਮਤ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ 100 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਿਮਾਗੀ ਕਸਰਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਮੋਰੀ ਵਰਕਆਉਟ, ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ, ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਕਰਨਾ, ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਨੀਂਦ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਐਲਮਾਸਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੌਸਮੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਮਰ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪਰ ਘੱਟ ਪ੍ਰਚਾਰਿਆ ਗਿਆ ਮੁੱਦਾ ਹੈ।