एरोबिक व्यायाम, प्रतिरोध प्रशिक्षण स्तन कैंसर की पुनरावृत्ति को कम करने में महत्वपूर्ण: अध्ययन

नई दिल्ली, 29 मार्च

नए शोध के अनुसार, सप्ताह में दो से तीन बार मध्यम से उच्च तीव्रता वाले एरोबिक व्यायाम करने से, जिसमें सप्ताह में कुछ बार प्रतिरोध प्रशिक्षण भी शामिल है, स्तन कैंसर की पुनरावृत्ति दर को संभावित रूप से कम कर सकता है।

तैराकी, दौड़ना और सीढ़ियाँ चढ़ना जैसे एरोबिक व्यायामों के अलावा, प्रतिरोध प्रशिक्षण में पुशअप और बेंच प्रेस शामिल हैं।

ऑस्ट्रेलिया में एडिथ कोवान विश्वविद्यालय (ईसीयू) के शोधकर्ताओं ने कहा कि स्तन कैंसर के उपचार में हुई प्रगति के बावजूद, पुनरावृत्ति आम बनी हुई है और मृत्यु दर के उच्च जोखिम में योगदान करना जारी रखती है।

अधिक आक्रामक कैंसर में, पुनरावृत्ति का जोखिम 20 प्रतिशत से 30 प्रतिशत के बीच हो सकता है।

अध्ययन में पाया गया कि प्रतिरोध व्यायाम और एरोबिक व्यायाम का संयोजन विभिन्न कैंसर उपचारों के कारण होने वाले प्रो-इंफ्लेमेटरी बायोमार्कर को कम कर सकता है।

"स्तन कैंसर के उपचार, जिसमें कीमोथेरेपी, विकिरण चिकित्सा, या अंतःस्रावी चिकित्सा शामिल हो सकती है, शरीर में सूजन को बढ़ा सकती है। पुरानी सूजन स्तन कैंसर की पुनरावृत्ति के जोखिम को बढ़ा सकती है, क्योंकि सूजन कैंसर कोशिका की प्रगति और विकास को बढ़ावा दे सकती है," ECU के डॉक्टरेट छात्र फ्रांसेस्को बेट्टारिगा ने कहा।

JNCI: जर्नल ऑफ़ द नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट में प्रकाशित शोधपत्र में, बेट्टारिगा और उनकी टीम ने गैर-मेटास्टेटिक स्तन कैंसर वाली महिलाओं में व्यायाम के प्रभावों की जांच की।

"हमारे शोध में पाया गया कि लगातार व्यायाम करने से सूजन के तीन मार्करों में काफी कमी आई, जो एक बहुत ही उत्साहजनक परिणाम है," बेट्टारिगा ने कहा।