Thursday, November 21, 2024  

ਸਿਹਤ

ਓਮੇਗਾ-3, ਓਮੇਗਾ-6 ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ

November 05, 2024

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 5 ਨਵੰਬਰ

ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ 250,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਖਪਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੇਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ।

ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ "ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ" ਹਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਓਮੇਗਾ -3 ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨੇ ਕੋਲਨ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿਖਾਈ ਹੈ, ਕੋਲਨ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉੱਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਉੱਚ ਓਮੇਗਾ -6 ਪੱਧਰ ਦਿਮਾਗ, ਖਤਰਨਾਕ ਮੇਲਾਨੋਮਾ, ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ 14 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੈਂਸਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

"ਉੱਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -6 ਦੇ ਪੱਧਰ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਘੱਟ ਦਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਨ," ਮੁੱਖ ਲੇਖਕ ਯੂਚੇਨ ਝਾਂਗ, ਜੋ ਕਿ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਜਾਰਜੀਆ ਦੇ ਕਾਲਜ ਆਫ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਦੇ ਡਾਕਟਰੇਟ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹਨ, ਨੇ ਕਿਹਾ।

 

ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ ਹੋ? ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਪੋਸਟ ਕਰੋ

 

ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ

JNCASR ਟੀਮ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੀ ਛੇਤੀ, ਸਹੀ ਖੋਜ ਲਈ ਨਵੀਂ ਤਕਨੀਕ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ

JNCASR ਟੀਮ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੀ ਛੇਤੀ, ਸਹੀ ਖੋਜ ਲਈ ਨਵੀਂ ਤਕਨੀਕ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਖ਼ਰਾਬ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਧ ਰਹੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ: ਮਾਹਰ

ਖ਼ਰਾਬ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਧ ਰਹੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ: ਮਾਹਰ

ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ ਦੀਆਂ 10 ਵਿੱਚੋਂ 7 ਔਰਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ, ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਕਰੀਅਰ ਬਰੇਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ

ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ ਦੀਆਂ 10 ਵਿੱਚੋਂ 7 ਔਰਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ, ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਕਰੀਅਰ ਬਰੇਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ

ਨਾਈਜੀਰੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਨਾ 15,000 ਏਡਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੌਤਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ: ਅਧਿਕਾਰਤ

ਨਾਈਜੀਰੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਨਾ 15,000 ਏਡਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੌਤਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ: ਅਧਿਕਾਰਤ

ਮੌਜੂਦਾ USFDA-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਦਵਾਈ 2 ਦੁਰਲੱਭ ਜੈਨੇਟਿਕ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਵਾਅਦਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਮੌਜੂਦਾ USFDA-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਦਵਾਈ 2 ਦੁਰਲੱਭ ਜੈਨੇਟਿਕ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਵਾਅਦਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 86 ਫੀਸਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ; ਔਰਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ: ਰਿਪੋਰਟ

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 86 ਫੀਸਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ; ਔਰਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ: ਰਿਪੋਰਟ

ਹਾਈ-ਸਪੀਡ ਇੰਟਰਨੈਟ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ: ਅਧਿਐਨ

ਹਾਈ-ਸਪੀਡ ਇੰਟਰਨੈਟ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ: ਅਧਿਐਨ

ਚੰਗੀ ਉਮਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਕੁੰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਅਧਿਐਨ

ਚੰਗੀ ਉਮਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਕੁੰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਅਧਿਐਨ

ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੇ ਰੋਗ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ: ਅਧਿਐਨ

ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੇ ਰੋਗ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ: ਅਧਿਐਨ

ਡਾਕਟਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ

ਡਾਕਟਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ